1.مسهل‌های حجمی (Bulk-Forming Laxatives)

نحوه عملکرد:
این نوع مسهل‌ها با جذب آب، حجم مدفوع را افزایش می‌دهند و حرکات روده را بهبود می‌بخشند.

نمونه‌ها:
پسیلیوم، متیل‌سلولز.

مزایا:
ایمن برای اسنفاده طولانی مدت

بهبود یبوست خفیف تا متوسط

2.مسهل‌های نرم‌کننده مدفوع (Stool Softeners)

نحوه عملکرد:
این داروها با اضافه کردن آب و چربی به مدفوع، آن را نرم‌تر کرده و دفع را آسان‌تر می‌کنند.

نمونه‌ها:
دوکوزات سدیم

مزایا:
مناسب برای افرادی که نباید فشار زیادی هنگام دفع وارد کنند، مانند بیماران قلبی.

3.مسهل‌های اسمزی (Osmotic Laxatives)

نحوه عملکرد:
این نوع مسهل‌ها آب را به داخل روده جذب می‌کنند تا مدفوع نرم‌تر و حرکت آن راحت‌تر شود.

نمونه‌ها:
لاکتولوز، پلی‌اتیلن گلیکول (PEG)

مزایا:
مناسب برای یبوست مزمن یا آماده‌سازی روده برای آزمایش‌ها.

4.مسهل‌های محرک (Stimulant Laxatives)

نحوه عملکرد:
این داروها با تحریک عضلات روده، باعث انقباض و حرکت مدفوع می‌شوند.

نمونه‌ها:
سنا، بیزاکودیل

مزایا:
تسکین سریع یبوست شدید

معایب:
مصرف طولانی‌مدت ممکن است به وابستگی روده منجر شود.

نکات کلیدی برای استفاده ایمن از مسهل ها

1.انتخاب نوع مناسب مسهل
برای استفاده طولانی‌مدت:

مسهل‌های حجمی مانند پسیلیوم.

برای رفع یبوست خفیف:
مسهل‌های نرم‌کننده مانند دوکوزات.

برای تسکین سریع:
مسهل‌های محرک، اما فقط برای مدت کوتاه.

2.رعایت دوز توصیه‌شده

همیشه دوز مصرفی درج‌شده روی برچسب دارو یا تجویز پزشک را رعایت کنید.

از مصرف بیش از حد یا مکرر مسهل‌ها بدون مشورت با پزشک خودداری کنید.

3.افزایش تدریجی فیبر در رژیم غذایی

مصرف فیبر طبیعی از طریق میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل می‌تواند نیاز به مسهل‌ها را کاهش دهد.

همراه با مسهل‌های حجمی، آب کافی مصرف کنید تا از انسداد روده جلوگیری شود.

4.هیدراته نگه‌داشتن بدن

نوشیدن آب کافی هنگام استفاده از مسهل‌ها برای جلوگیری از کم‌آبی بدن ضروری است، به‌ویژه هنگام مصرف مسهل‌های اسمزی.

5.محدود کردن مصرف مسهل‌های محرک

مسهل‌های محرک مانند سنا یا بیزاکودیل را فقط در مواقع ضروری و برای مدت کوتاه مصرف کنید تا از وابستگی روده جلوگیری شود.